בקורס המתאמנים עוברים תהליך של התפתחות אישית. לצאת מהטייס האוטומטי להתחיל להנהיג את החיים שאנחנו רוצים עבור עצמנו. שלב אחר שלב לומדים על עצמנו, על האמונות שלנו, מה מעכב אותנו? איך אפשר להגיב בצורה אחרת.
בחיי היום יום שלנו אנחנו פועלים ב95% מהזמן על מוד של טייס אוטומטי. אנחנו עושים את אותם דברים שאנחנו רגילים, אנחנו מתנהגים באותו אופן, דפוסי החשיבה שלנו חוזרים על עצמן ואותן רגשות מנהלות אותנו..
הגיע הזמן לשנות.
בקורס אנו עוברים שלב אחר שלב לומדים מה מפעיל אותנו ביום יום בלי שאנחנו מודעים אליו, מעלים מודעות, מקבלים כלים פרטיים ליישום מחר בבוקר. כלים שעובדים. איך אני יודעת? כי ניסיתי אותם על עצמי.
מחקרים מראים שלסביבה שלנו יש השפעה עצומה עלינו ועל ההתפתחות וההתקדמות שלנו, כאשר אנחנו מוקפים באנשים שמחפשים את ה "כן" ונעים אל עבר מטרה משותפת, זה עוזר לנו למצוא בתוכנו את הכוח לעשות את השינוי. ביחד יותר קל.
במפגשי האימון הקבוצתי אנו מזהים את המחשבות המעכבות שלנו ואת האמונות שלנו שמפעילות אותנו באופן לא מודע ובאופן אוטומטי.
נקודת המוצא שלנו היא: אנחנו האחראים הבלעדיים על החיים שלנו. ב100%.
כשאנחנו מאמינים בזה, זה נותן לנו המון כוח שמגיע מבפנים ומוטיבציה לייצר שינוי. שינוי הוא אפשרי, אבל לא קל.
אנחנו לא אוהבים שינוי, יותר נכון המוח שלנו לא אוהב שינוי, הוא אוהב את המוכר הידוע. גם אם אנחנו סובלים הוא ימשוך אותנו לסבול עוד כי הסבל מוכר לו, הרגשות של הסבל מוכרות ולכן נמצא עצמנו בספירלה לא נגמרת של סבל. לפחות זה מוכר.
העבודה בקבוצת האימון נעשית באמצעות המודל: גירוי – מחשבה – רגש – תגובה. בשילוב של כלים מעולם האימון והפסיכולוגיה החיובית, מיינדפולנס ככלי לאיזון והעלאת מודעות.
המטרה שלי היא שכל אדם שהשתתף בקורס יוכל לקחת את הכלים ולהמשיך ליישם בחיי היום יום. להיות המאמן של עצמו בעזרת כלים עוצמתיים משני מחשבה ומייצרים שינוי אמיתי.
קבוצה קטנה של עד 6 משתתפים
8 מפגשים, שעה וחצי כל מפגש
פעם בשבוע
תרגול בין המפגשים
חומר מקצועי להעשרה
שיחת מיקוד אישית של חצי שעה
פרונטלי / זום
